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趁年轻保护脊柱,远离肩颈腰背不适!

2019-10-29

       

       随着社会的发展,生活节奏的加快,工作以及生活上带给年轻人以及中年人的压力加大,加班或长时间办公,导致许多人颈部、腰部不适,长时间不注意,引发病情加重,给生活和家庭带来诸多不便。

       慢走时挺直上身,脚跟先落地,再慢慢将重心迁移至脚掌、脚尖;办公桌前保持腰背挺直、颈部直立,避免长时间保持一个坐姿;跷二郎腿不仅危害脊椎,还影响下肢血液循环…...脊柱是人体第二生命线,加班族、手机党统统用得上!别等老了再后悔!

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